「頭の中のしゃべり声（チャッター）」をどう鎮めるか。私は普段頭の中でひとり言が多いので、気になって読んでみました。 何を思考しているかによって、良い影響にも悪い影響にもなりうるだろうなと思っていたのですが、考えている内容というよりネガティブ…
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