医者が教える食事術 2021.12.29医者が教える食事術牧田善二■学び・病気や不調の9割以上は「血糖値」の問題。・果物を多くとる村は短命。果糖だからこそ、脂肪に変えて貯蔵される。・カロリーと肥満は関係ない。・脂肪は食べても太らない。・運動は食後すぐ…
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